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Programme minceur personnel avec diététicienne : Une bonne heure pour établi votre profil personnel
Programme minceur personnel avec diététicienne : Tenir avant la consultation son journal alimentaire
Programme minceur personnel avec diététicienne : Un suivi personnel et individuel pendant le régime et la phase de stabilisation

Nous vivons et nous ne maigrissons pas de la même façon, certains mangent peu et grossissent alors que d’autres en ne mangeant presque rien prennent du poids à chaque écart. Partant de cet état de fait, le diététicien se doit d’établir votre profil.
Dans le même esprit, certains ne mangent pas de tout où n’ont pas les mêmes goûts alimentaires, d’autres font plus ou moins du sport régulièrement.
Chaque individu à un style de vie qui lui est propre (très social, souvent dehors au restaurant, grignote beaucoup, très stressé, mange peu le matin…).
Pour établir un programme minceur efficace, le diététicien se doit d’établir un régime ciblé qui correspond aux besoins et au style de vie propre à chacun des candidats.
Pour se faire, il établit un questionnaire que le candidat se doit de répondre le plus précisément possible.
Il demande aussi à la personne cherchant un programme minceur personnel et individualisé de tenir un journal alimentaire (noter pendant 4 ou 5 jours tous les aliments consommés avec les heures des prises et les sensations ressenties au moment de leurs consommations et avant leurs prises).
Au vu de cette étude, le diététicien établit des menus avec les quantités correspondantes pour rendre le régime alimentaire le plus efficace et le plus accessible possible en fonction du style de vie et des préférences alimentaires.
Il programme ensuite une visite hebdomadaire pour affiner, faire le point sur le programme.
Le diététicien, après la phase d’amincissement proprement dite, modifiera le programme minceur pour permettre une stabilisation efficace.
Vous pouvez aussi, vous faire aider par un coach sportif en ligne pour booster vos résultas « minceur ».
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